Понял что надо качать себя ,а не персов #victory#
Первый день в качалке,вены вылезли,пресс побаливает,жизнь удалась #happy# #haha#
HollywoodUndead7 • 08-11-2013, 20:28 1,574
Форум / Таверна / Ну кароч)
17 комментариев
Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи
АкквлсУ всех такое было. Правда, энтузиазм пропадал через пару дней.
Лень. вот
Сдаю на права, занимаюсь боевым самбо, готовлюсь к Егэ, встречаюсь с девушкой и работаю. 16 лет... Но за 2 месяца этого всего, я по утрам вставать не хочу))) Очень тяжело((
Дание ака в
личкууспех будет гарантирую!А в общем я тож качаюсь в карос на авто и различиние прави делай пока есть авто и тд
лолчел, те совет на будущее, ходил я короч в качалку в том году, где т месяца 2, потом прошел год и в этом году все лето я ходил на турники и щас тоже продолжаю помаленьку( щас холодно, но заниматься можно), так вот весь прикол в том , что я попробывал и то и то) и знаешь эффекта от турников больше намного) так что не ходи в качалку) практически бессмысленно, набирешь массу, но не наберешь сиу и рельеф, эт я те как знающий человек говорю) да и еще самое главное если ты послушаешь моего совета и пойдешь на турники, не надо маяться там хренью, делай база, а трюки походу сами получаться будут, делай больше силовых упражнений и толку будет больше чем от качалки раза в 2, ну и самое главное правильное питание конечно)
Хо-хо-хо! Не буду ходить на турники, но зато буду питаться, как два турникмена! Ведь главное - питание!
лол,+качалка... практичней работать со своим весом, сила развивается не на рывок, а на длительные нагрузки, вон, выше - турник, от себя, брусья, жим от пола лежа (там вариантов много, и весьма сложные есть), жим от пола стоя на руках и так далее, а железо тягать, так это так... ну, удар, рывок не плохо, а как что-то тяжелое поносить долго, так сдуешься мнгновенно...
lol!ходи туда и туда короче) летом на турники, зимой в качалку)
кстати в питание сам не верю) но есть знакомый качок, который пауэрлифтингом занимается так он говорил питание самое важное, он 3 года правильно питался такой качан вымахал ппц) просто не каждый вытерпет 3 года правильно питаться)